اخبار سلامت

۴ مزیت خمیازه برای سلامتی که متعجب‌تان خواهد کرد

خمیازه کشیدن یکی از علائم شایع خستگی و بی‌حالی و احساس ملالت بوده و در بسیاری از نشست‌های اجتماعی بر خلاف ماهیت مسری‌اش، حرکتی ناخوشایند محسوب می‌شود.

ادامه مطلب

با همسرتان وقتی بفهمید فیلمهای مستهجن نگاه می کند چگونه برخورد می کنید؟

گاهی اوقات خانم‌ها متوجه می­‌شوند همسرشان در لپ­تاپ شخصی و موبایل­شان فیلم­‌های مستهجن نگاه می‌کند. نوع برخورد در این مسائل بسیار مهم است و اگر کمی عجولانه در این خصوص تصمیم گیری شود، ممکن است مشکلات زیادی را رقم بزند.

ادامه مطلب

نکات ایمنی که باید هنگام رنگ کردن مو رعایت کنید

هنگامی که رنگ مو برای اولین بار پا به بازار فروش گذاشت، مواد تشکیل دهنده آن شامل قطران زغال سنگ بود که باعث بروز واکنش های آلرژیک در برخی مردم شد. در حال حاضر رنگ موها از منابع نفتی ساخته می شوند اما هنوز هم دارای مواد قدیمی و قطران زغال سنگ هستند.

ادامه مطلب

چرا برای کاهش وزن باید چربی بخوریم؟

راز کاهش وزن، کاهش خطر بیماری قلبی، و بهبود سلامت کلی بدن شاید اضافه کردن چربی به وعده های غذایی تان باشد. با این حال وقتی می گوییم بیشتر چربی بخورید بدان معنا نیست که سبزیجات خود را در کره غرق کنید،

ادامه مطلب

راز هایی که زن‌ها هرگز به مردها نمی‌گویند!

ذهنیت غالب در جوامع گوناگون زن‌ها را روشن فکرتر و پرحرف‌تر از مردان می‌شناسد؛ اما تعجب خواهید کرد اگر بدانید نه تنها مردان چیزهایی برای پنهان کردن دارند بلکه خانم‌ها نیز رازهای مخصوص به خود را دارند.

ادامه مطلب

اصول اولیه رژیم غذایی با پروتئین بالا

سعی کنید آدم مشکل‌پسند و دقیقی باشید. بهترین رژیم‌های غذایی با پروتئین بالا چربی کمی داشته و شامل کربوهیدرات هستند. سعی کنید از دنبال کردن رژیم‌هایی که میزان زیادی گوشت چربی‌دار داشته و اصلا سبزیجات و غلات ندارند خودداری کنید

ادامه مطلب

چطور ابروهایتان را به بهترین شکل ممکن آرایش کنید

پیدا کردن بهترین شکل ابرو بدون از بین بردن ظاهر طبیعی آن، چیزی است که همه خانم‌ها هنگام آرایش ابروهایشان به دنبال آن هستند. ابرو نقش مهمی در زیبایی چهره ایفا می‌کند و آرایش درست و زیبای آن فوت و فن‌های خودش را دارد

ادامه مطلب

یائسگی و تحولات عاطفی

یائسگی یک فرایند بیولوژیکی طبیعی است. علائم فیزیکی مانند گر گرفتگی و علائم عاطفی یائسگی می‌تواند باعث بروز اختلالاتی در خوابتان شود، یا شما را کم‌انرژی و مضطرب و یا افسرده کند.

ادامه مطلب

نوشیدن قهوه در کاهش خطر مرگ زودهنگام افراد تاثیر دارد

محققان دانشگاه هاروارد در مطالعه اخیر خود به بررسی مزایای قهوه کافئین دار و بدون کافئین پرداخته و دریافتند که هر دو نوع قهوه مانع از وقوع مرگ زودهنگام در افراد می شوند.

ادامه مطلب