بهداشت

۴ مزیت خمیازه برای سلامتی که متعجب‌تان خواهد کرد

خمیازه کشیدن یکی از علائم شایع خستگی و بی‌حالی و احساس ملالت بوده و در بسیاری از نشست‌های اجتماعی بر خلاف ماهیت مسری‌اش، حرکتی ناخوشایند محسوب می‌شود.

ادامه مطلب

مردان ویتامین D مصرف کنند

مطالعات جدید محققان دانشگاه نورث وسترن نشان می دهد کمبود ویتامین D با سرطان پروستات تهاجمی مرتبط است. تحقیقان نشان می دهد سرطان پروستات در مردانی که کمبود ویتامین D دارند، تهاجمی تر است.

ادامه مطلب

نکات ایمنی که باید هنگام رنگ کردن مو رعایت کنید

هنگامی که رنگ مو برای اولین بار پا به بازار فروش گذاشت، مواد تشکیل دهنده آن شامل قطران زغال سنگ بود که باعث بروز واکنش های آلرژیک در برخی مردم شد. در حال حاضر رنگ موها از منابع نفتی ساخته می شوند اما هنوز هم دارای مواد قدیمی و قطران زغال سنگ هستند.

ادامه مطلب

چرا برای کاهش وزن باید چربی بخوریم؟

راز کاهش وزن، کاهش خطر بیماری قلبی، و بهبود سلامت کلی بدن شاید اضافه کردن چربی به وعده های غذایی تان باشد. با این حال وقتی می گوییم بیشتر چربی بخورید بدان معنا نیست که سبزیجات خود را در کره غرق کنید،

ادامه مطلب

اصول اولیه رژیم غذایی با پروتئین بالا

سعی کنید آدم مشکل‌پسند و دقیقی باشید. بهترین رژیم‌های غذایی با پروتئین بالا چربی کمی داشته و شامل کربوهیدرات هستند. سعی کنید از دنبال کردن رژیم‌هایی که میزان زیادی گوشت چربی‌دار داشته و اصلا سبزیجات و غلات ندارند خودداری کنید

ادامه مطلب

تحقیق درباره ی بهداشت روانی + دانلود فایل

بهداشت روانی انسان متاثر از عوامل مختلفی است که هر یک به نوبه خود سلامت روان و بهداشت روانی فرد را تحت تاثیر قرار می‌دهند. تعارض یکی از این عوامل مهم است که می‌تواند تاثیرات زیادی بر بهداشت روانی داشته باشد.

ادامه مطلب

تحقیق درباره ی بهداشت دهان + دانلود فایل

بهداشت دهان و دندان شامل تشخیص سلامتی دهان و بهبود آن درمیان جوامع و نه فقط در اشخاص است. یکی از موضوعات بحث برانگیز در خصوص بهداشت دهان و دندان، فلوئورید کردن آب آشامیدنی است.

ادامه مطلب

تحقیق درباره ی بهداشت چشم + دانلود فایل

بینایی یکی از مهمترین حس‌های ویژه است، نه تنها به این علت که در ارتباط با محیط خارج از بدن نقش مهمی دارد، بلکه بیشتر از این رو که اختلال دید سبب کاهش یادگیری نیز می‌شود. فرد با حس بینایی از خود محافظت نموده، تعادل خود را حفظ کرده، قدرت خلاقیت پیدا نموده و بالاخره از دیدن محیط اطراف لذت می‌برد.

ادامه مطلب

تحقیق درباره ی بهداشت + دانلود فایل

بهداشت علم و هنر پیشگیری از بیماری‌ها، طولانی کردن عمر و ارتقا سلامتی به‌وسیله کوشش‌های متشکل اجتماعی است. بر همین اساس، تعاریفی برای بهداشت فردی، بهداشت عمومی، بهداشت روانی و بهداشت غذایی وجود دارد.

ادامه مطلب